Vatsavaivaisen pakkauslista

Vatsavaivaisen reissussa – Mitä pakata mukaan Sri Lankaan neljäksi viikoksi? Maahan jossa turistiripuli on ennemmin sääntö kun poikkeus? Sairaus ei kuitenkaan saa rajoittaa sitä, miten haluan viettää aikaani, mutta tällaisissa reissuissa se on hyvä ottaa huomioon!

Lähdimme matkaan rinkoilla, jotka riittivät tilan puolesta hyvin, sillä loppujen lopuksi sitä pärjää suhteellisen vähällä. Emme kuitenkaan pakanneet hienoimpia kesämekkoja ja siisteimpiä kauluspaitoja matkaan ja koska mukaan ei missään nimessä ole järkevä pakata vaatteita neljäksi viikoksi, on turvauduttava vaatteiden pesettämiseen. Pesettämisen laatu toisaalta saattaa vaihdella, joten on varauduttava myös pahimpaan. Taisi meiltä pari paitaa jäädä tien päälle!

Ajattelin koota lyhyen listan mitä meillä oli mukana, osa joita ei välttämättä tule ajatelleeksi, mikäli ei saman tyyppisellä reissulla ole aikaisemmin ollut. Jokaisen reissu on toki erilainen riippuen esimerkiksi matkabudjetista tai yöpymispaikoista, mutta tässä minun pakkauslistani:

Vaatteet:

  • Lentokoneeseen juoksuhousut (mahavaivojen ehkäisemiseksi) ja neuletakki
  • Farkkushortsit ja urheilushortsit
  • Kaksi maksihametta
  • Pari mekkoa
  • Löysät ”elefanttihousut” viime reissulta
  • Pari urheilutoppia aktiviteetteihin
  • Perustoppeja muutama, sellaisia jotka on helppo yhdistää eri alaosiin
  • Kahdet bikinit ja urheilurintsikat
  • Ohut kuoritakki tuli tarpeeseen Adam’s Peakille kiivetessä ja Ellan vesisateessa
  • Puolipitkähihainen neule
  • Kävelykenkinä molemmilla oli Nike Air -kengät
  • Vedenkestävät flipflopit esimerkiksi rannalle ja suihkuun sekä vähän nätimmät flipflopit, veivät niin vähän tilaa, niin raaskin ottaa molemmat
  • Totta kai alusvaatteita sekä muutamat sukat, itse pidän myös bandeoista rintsikoiden sijaan, niin niitä kahdet
  • Iso valkoinen puuvillahuivi auringonsuojaksi sekä temppelivisiiteille mukaan
  • Aurinkohattu

Mukaan ei ehkä kannata pakata hienoimpia vaatteita, koska A) ne herättävät huomiota ja selventävät vielä ilmeisemmin tuloeroja paikallisten ja turistien välillä ja B) mikäli ja kun matkan aikana joutuu pesettämään vaatteitaan, ei niiden kunto pesun jälkeen välttämättä vastaa suomalaista pesutulosta!

DCIM100GOPROGOPR0660.JPG

Kosmetiikka, joka mahtuu isoja aurinkorasvapurkkeja lukuun ottamatta yhteen kylpylaukkuun:

  • Aurinkorasvoista meillä oli mukana suojakertoimet 50,30 ja 20
  • Matkapulloissa shampoo, hoitoaine, suihkusaippua ja kasvojenpuhdistusaine
  • Kosteusvoide vartalolle ja kasvoille
  • Hammasharja matkasuojalla sekä hammastahna
  • Lumenen CC-voide, jossa aurinkosuoja 20
  • DÖDÖ
  • Hiuksiin jätettävä hoitoainesuihke suolavesikoettelemusten jälkeen
  • Bepanthen -voide
  • Pinsetit ja kynsisakset
  • Huulirasva
  • Ponnareita ja pinnejä
  • Pumpulipuikkoja ja vanulappuja muutamia

Matka-apteekki, joka mahtuu pieneen kangaspussiin tai kylpylaukkuun

  • Omat henkilökohtaiset lääkkeet matkan ajaksi ja hieman pidemmäksi aikaa. Pyydä apteekista mukaan myös englanninkielinen selvitys lääkkeistä, jos lääkkeiden suuri määrä epäilyttää viranomaisia. Omalla kohdallani kukaan ei ole koskaan kysynyt mitään!
  • Precosa -maitohappobakteereita 2 x 50 kpl, olen todennut maitohappobakteerien olevan välttämätön lääke reissatessa! Vähentävät ärsytystä ja mahdollisia oireita uudenlaisesta ruoasta. Aloitin maitohappobakteerien ottamisen edellisenä iltana ennen reissuun lähtemistä
  • Piparminttukapseleita suolen rauhoittamiseksi ja tasapainottamiseksi tulisen ruoan jälkeen. Itse uskon näihin, vaikka osittain saattavatkin olla tehottomia.
  • Särkylääke (Parasetamol)
  • Imodium tai vastaava edullisempi merkki
  • Sekä tavallisia laastareita että rakkolaastareita
  • Desinfiointipyyhkeitä
  • Hydrokortisonivoide
  • Allergialääkkeitä
  • Silmätippoja
  • Matkapahoinvointilääke (jos on taipumusta esimerkiksi autonkyydissä tai veneessä)
  • Trooppinen hyttyskarkote, reissussa näkyi myös jotain öljyjä, jotka ovat varmasti luonnonmukaisempia tähän tarkoitukseen
  • Jos tarvitset tamponeja matkan ajalle, varaa ne mukaan Suomesta, sillä Sri Lankasta niitä ei saa

Muuta:

  • Matkapyyhkeet (käsipyyhe, peruspyyhe sekä isompi ”viltti”)
  • Taskulamppu
  • Pieniä nenäliinapakkauksia, julkisissa vessoissa ei paperia, sillä ne ovat kyykkyvessoja
  • Korvatulpat
  • Meillä oli matkassa erilaisia kuvausvälineitä, kuten kamera ja GoPro kännyköiden lisäksi.
  • Yleensä suomalainen töpseli sopii pistokkeisiin Sri Lankassa, mutta osassa pistokkeista voi tarvita adapteria maadoitusreikään, eli vanhakunnon matka-adapteri on toimiva.
  • Akkupankki
  • Vähän pesuainetta, joista nestemmäinen pesuaine on parempi, sillä hanoista ei välttämättä tule kuumaa vettä.
  • Vesipullot klipsuilla, joita täyteltiin isommista 5 litran vesipulloista. Pienet vesipullot lisäävät jo ennestään suurta roskan määrää.
  • Kangaskassi, toinen ekoteko on kieltäytyä järkyttävästä määrästä muovipusseja, joita tungetaan käteen joka paikassa!

Mitä ilman olisin voinut olla:

  • Muutamat meikit olisi voinut jättää kotiin, ei juuri ollut käyttöä kulmakynille ja peitevoiteille 😀
  • Toisen maksihameen sekä muutamat ylimääräiset sukat olisi voinut jättää kotiin

Mitä olisi voinut olla mukana:

  • Pitkähihainen ohut urheilupaita, olisi ollut hyvä aurinkosuoja esimerkiksi surffaamista ja snorklaamista ajatellen!
  • Lyhyempi löysä hame shortsien kaveriksi käytettäväksi turistialueilla
  • Enemmän aurinkorasvaa, sillä paikallinen rasva on täyttäkuraa
  • Aurinkorasvapuikko, suojakerroin 50 tai sinkkivoide vesiaktiviteetteihin erityisesti naamalle
  • Eväsrasia, jossa olisi voinut pitää pilkottuja hedelmiä yms.
  • Pyykkinaru, sillä useimmissa paikoissa ei ole tilaa ripustaa esimerkiksi märkiä vaatteita kuivumaan
  • Mahdollisesti makuupussilakana riippuen yöpymispaikoissa, lakanoiden puhtaus oli välillä kyseenalaista
  • Vedenpitävä pussi arvotavaroille rannalla, jota olisi huoletta voinut pitää vedessä mukana
    DCIM100GOPROGOPR0877.JPG

Ennen matkaa on hyvä hoitaa tietyt seikat kuntoon:

  • Lataa offline- tilassa toimiva valuuttamuunnin puhelimeen, helpottaa erityisesti alkuun hintatason hahmottamista ja vähentää huijatuksi tulemisen määrää.
  • Nosta euroja tai dollareita mukaan, sillä rahan vaihtaminen on helpompaa kuin nostaminen, vaikkakin sekin on erityisesti kaupungeissa helppoa. Osassa hotelleista voi maksaa suoraa euroilla, mutta varmista silloin yhteinen päätös valuuttakurssista.
  • Google Mapsilta voi ladata melkein koko Sri Lankan kartan kerralla offline-tilaan, joka helpottaa navigointia ja etäisyyksien selvittämistä.
  • Tarkista rokotukset! Suositeltavia taitavat olla perusrokotusten lisäksi ainakin Hepatiitti A ja B ja muista lääkityksistä lavantauti. Perussairauden kanssa rokotuksista on hyvä pitää huolta kun suoli on rauhallinen, sillä esimerkiksi biologisten lääkkeiden kanssa ei uusia rokotuksia suositella. Itselläni on perusrokotusten sekä hepatiittirokotusten lisäksi pneumokokkirokotus, lavantautirokotus, Japanin aivokuumerokotus sekä punkkirokotus.
  • Passin tulee olla voimassa vielä 6 kuukautta matkan päättymisen jälkeen.
  • Tarkista tai ota matkavakuutus, matkalaukkuja katoaa tai ainakin myöhästyy usein ja tietysti mitä vain muuta voi reissussa sattua. Omasta matkavakuutuksesta on kroonisensairauden kanssa hyvä tarkistaa mitä tapahtuu, jos matkalle ei pääse lähtemään ja korvaako vakuutus myös matkustuskumppanin matkan peruntuumisen.

Myöhemmin lisää vinkkejä itse Sri Lankasta niin vatsavaivaisille matkustajille kuin rautavatsoille! Stay tuned!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s